עס זענען פילע פּאָטענציעל סיבות פון טרוקן אויגן:
קאָמפּיוטער נוצן- ווען מיר אַרבעטן אויף אַ קאָמפּיוטער אָדער ניצן אַ סמאַרטפאָנע אָדער אנדערע פּאָרטאַטיוו דיגיטאַל מיטל, מיר טענד צו בלינק די אויגן ווייניקער גאָר און ווייניקער אָפט. דעם פירט צו גרעסער טרער יוואַפּעריישאַן און געוואקסן ריזיקירן פון טרוקן אויג סימפּטאָמס.
קאָנטאַקט לענסעס- עס קען זיין שווער צו באַשליסן ווי פיל ערגער קאָנטאַקט לענסעס קענען מאַכן טרוקן אויג פּראָבלעמס. אָבער טרוקן אויגן זענען אַ ערשטיק סיבה וואָס מענטשן האַלטן טראָגן קאָנטאַקטן.
יידזשינג- טרוקן אויג סינדראָום קענען פּאַסירן אין קיין עלטער, אָבער עס ווערט מער געוויינטלעך ווען איר עלטער, ספּעציעל נאָך עלטער 50.
דרינענדיק סוויווע- לופטקילונג, סופיט פאַנס און געצווונגען לופט באַהיצונג סיסטעמען אַלע קענען פאַרמינערן דרינענדיק הומידיטי. דאָס קען פאַרגיכערן טרער יוואַפּעריישאַן, קאָזינג סימפּטאָמס פון טרוקן אויג.
דרויסנדיק סוויווע- טרוקן קליימיץ, הויך הייך און טרוקן אָדער ווינטיק טנאָים פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון טרוקן אויג.
לופט אַרומפאָרן- די לופט אין די קאַבינס פון ערפּליינז איז גאָר טרוקן און קענען פירן צו טרוקן אויג פּראָבלעמס, ספּעציעל צווישן אָפט פליערס.
סמאָקינג- אין אַדישאַן צו טרוקן אויגן, סמאָוקינג איז לינגקט צו אנדערע ערנסט אויג פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנטמאַקולאַר דידזשענעריישאַן, קאַטעראַקץאאז"ו ו
מעדאַקיישאַנז- פילע רעצעפּט און ניט-פּריסקריפּשאַן מעדאַסאַנז פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון טרוקן אויג סימפּטאָמס.
טראָגן אַ מאַסקע- פילע מאַסקס, אַזאַ ווי די וואָרן צו באַשיצן קעגן די פאַרשפּרייטן פוןקאוויד 19, קענען טרוקן די אויגן דורך פאָרסינג לופט אויס די שפּיץ פון די מאַסקע און איבער די ייבערפלאַך פון די אויג. ווערינג ברילן מיט אַ מאַסקע קענען פירן די לופט איבער די אויגן אפילו מער.
היים רעמאַדיז פֿאַר טרוקן אויגן
אויב איר האָבן מילד סימפּטאָמס פון טרוקן אויג, עס זענען עטלעכע זאכן איר קענען פּרובירן צו באַקומען רעליעף איידער איר גיין צו דער דאָקטער:
בלינק מער אָפט.פאָרשונג האט געוויזן אַז מענטשן טענד צו פּינטלען פיל ווייניקער אָפט ווי נאָרמאַל ווען זיי זען אַ קאָמפּיוטער, סמאַרטפאָנע אָדער אנדערע דיגיטאַל אַרויסווייַזן. דעם דיקריסט בלינק קורס קענען אָנמאַכן אָדער ווערסאַן סימפּטאָמס פון טרוקן אויג. מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי צו פּינטלען מער אָפט ווען ניצן די דעוויסעס. אויך, דורכפירן פול בלינקס, דזשענטלי סקוויזינג דיין יילידז צוזאַמען, צו גאָר פאַרשפּרייטן אַ פריש פּלאַסט פון טרערן איבער דיין אויגן.
נעמען אָפט ברייקס בעשאַס קאָמפּיוטער נוצן.א גוטע הערשן פון גראָבער פינגער דאָ איז צו קוקן אַוועק פון דיין פאַרשטעלן בייַ מינדסטער יעדער 20 מינוט און קוק בייַ עפּעס וואָס איז בייַ מינדסטער 20 פֿיס פון דיין אויגן פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס. אויג דאקטוירים רופן דעם די "20-20-20 הערשן," און אַביידינג דורך עס קענען העלפן באַפרייַען טרוקן אויגן אוןקאָמפּיוטער אויג אָנשטרענגונג.
ריין דיין יילידז.ווען וואַשינג דיין פּנים איידער בעדטיים, דזשענטלי וואַש דיין יילידז צו באַזייַטיקן באַקטיריאַ וואָס קענען אָנמאַכן אויג חולאתן וואָס פירן צו טרוקן אויג סימפּטאָמס.
טראָגן קוואַליטעט זונברילן.ווען ינ דרויסן אין טאָגליכט שעה, שטענדיק טראָגןזונברילןאַז בלאָק 100% פון די זון סווו שטראַלן. פֿאַר דער בעסטער שוץ, קלייַבן זונברילן צו באַשיצן דיין אויגן פון ווינט, שטויב און אנדערע יריטאַנץ וואָס קענען פאַרשאַפן אָדער פאַרערגערן סימפּטאָמס פון טרוקן אויג.
וניווערסע אָפּטיש אָפפערס פילע אָפּציעס פֿאַר אויג שוץ לענסעס, אַרייַנגערעכנט אַרמאָר בלוי פֿאַר קאָמפּיוטער נוצן און טינטעד לענסעס פֿאַר זונברילן. ביטע גיט אויף די אונטן לינק צו געפֿינען אַ פּאַסיק אָביעקטיוו פֿאַר דיין לעבן.
לינק צו געפֿינען אַ פּאַסיק אָביעקטיוו פֿאַר דיין לעבן.