איר ווילט אַז דיין עמפּלוייז צו זיין דער בעסטער ווערסיעס פון זיך אין אַרבעט.Aפאָרשונג ינדיקייץ אַז מאכן שלאָפן אַ בילכערקייַט איז איין וויכטיק אָרט צודערגרייכן עס. גענוג שלאָפן קענען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו ענכאַנסינג אַ ברייט מענגע פון אַרבעט אַוטקאַמז, אַרייַנגערעכנט אַרבעט פון אַרבעט פון אַרבעט, אַרייַנגערעכנט אַרבעט פון אַרבעט צו נוצן, אַרייַנגערעכנט די באַשטעלונג פון אַרבעט, אַרייַנגערעכנט די באַשטעלונג פון אַרבעט, אַרייַנגערעכנט די באַשטעלונג פון אַרבעט, און ספּאַטיקלי נאַטור, און פירערשאַפט. אויב איר ווילט די בעסטער ווערסיעס פון דיין עמפּלוייז, איר זאָל וועלן זיי צו באַקומען פול נעכט פון הויך-קוואַליטעט שלאָפן.
עס איז מעגלעך צו האָבן אַ נידעריק פּרייַז, גרינג צו-מאַכשער לייזונג פֿאַר ענכאַנסינגמענטשןיפעקטיוונאַס דורך ימפּרוווינג אָנגעשטעלטער שלאָפן?
Aדי קומענדיק פאָרשונג לערנען פאָוקיסט אויף דעם קשיאאיז געפירט. ריסערטשערזגעבויט אויף פריערדיק פאָרשונג וואָס ווייזט אַז ווערינג ברילן וואָס פילטער בלוי ליכט קענען העלפֿן מענטשן שלאָפן בעסער. די סיבות פֿאַר דעם איז אַ ביסל טעכניש, אָבער די גאַסט איז אַז מעלאַטאָנין איז אַ בייאָוקעמיקאַל אַז ימפּרוווז די פּראָמענסיטי פֿאַר שלאָפן און טענדז צו העכערונג אין די אָוונט איידער בעדטיים. ויסשטעלן צו ליכט סאַפּרעסיז די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָנין, וואָס מאכט עס מער שווער צו שלאָפנדיק. אָבער ניט אַלע ליכט האט די זעלבע ווירקונג - און בלוי ליכט האט די סטראָנגעסט ווירקונג. אַזוי פילטערינג בלוי ליכט ילימאַנייץ פיל פון די סאַפּרעסינג ווירקונג פון ליכט אויף מעלאַטאָנין פּראָדוקציע, אַלאַוינג די אָוונט פאַרגרעסערן אין מעלאַטאָנין צו פּאַסירן און דערמיט ענייבאַלינג דעם פּראָצעס פון שלאָפנדיק.
באזירט אויף אַז פאָרשונג, ווי געזונט ווי פריערדיק פאָרשונג פֿאַרבינדונג שלאָפן צו אַרבעט אַוטקאַמז,ריסערטשערזגענומען די ווייַטער שריט צו ונטערזוכן די ווירקונג פון טראָגן בלוי ליכט פילטערינג ברילן אויף אַרבעט אַוטקאַמז. אין אַ סכום פון צוויי שטודיום פון עמפּלוייז ארבעטן אין Brazil,די מאַנשאַפֿטיגזאַמאַנד אַ ברייט גאַנג פון אַרבעט אַוטקאַמז, אַרייַנגערעכנט אַרבעט באַשטעלונג, העלפּינג נאַטור, נעגאַטיוו אַרבעט ביכייוויערז (אַזאַ ווי מיסטריטינג אנדערע ווי אַרבעט) און אַרבעט פאָרשטעלונג.
דער ערשטער לערנען יגזאַמאַנד 63 מאַנאַדזשערז, און די רגע לערנען יגזאַמאַנד 67 קונה סערוויס פארשטייערס. ביידע שטודיום געניצט דער זעלביקער פאָרשונג פּלאַן: די עמפּלוייז פארבראכט איין וואָך ווערינג בלוי ליכט פילטערינג ברילן פֿאַר צוויי שעה איידער בעדטיים יעדער נאַכט פֿאַר אַ וואָך. דער זעלביקער עמפּלוייז אויך פארבראכט איין וואָך ווערינג "שאַם" ברילן פֿאַר צוויי שעה איידער בעדטיים יעדער נאַכט. די שאַם ברילן האָבן די זעלבע ראָמען, אָבער די לענסעס האט נישט פילטער בלוי ליכט. פּאַרטיסיפּאַנץ האט קיין סיבה צו גלויבן אַז עס וואָלט זיין דיפערדאַד יפעקס פון די צוויי שטעלט פון ברילן אויף שלאָפן אָדער פאָרשטעלונג, אָדער אין וואָס ריכטונג אַזאַ אַ ווירקונג וואָלט פּאַסירן. מיר ראַנדאַמלי באשלאסן צי קיין באַטייליקטער פארבראכט דער ערשטער וואָך מיט די בלוי ליכט פילטערינג ברילן אָדער די שאַם ברילן.
די רעזולטאַטן זענען רימאַרקאַבלי קאָנסיסטענט איבער די צוויי שטודיום. קאַמפּערד צו די וואָך אין וואָס מענטשן טראָגן די שאַם ברילן, אין דער וואָך אין וואָס מענטשן טראָגן די בלוי-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליידזשערייטינג ברילן פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן, און 11% בעסער אין דער קונה סערוויס רעפּרעסענטאַטיווע לערנען).
שלאָפן קוואַנטיטי און קוואַליטעט ביידע האָבן וווילטויק יפעקס אויף אַלע פיר אַרבעט אַוטקאַמז. קאַמפּערד צו די וואָך אין וואָס פּאַרטיסאַפּאַנץ טראָגן די שאַם ברילן, אין דער וואָך אין וואָס מענטשן וואָרן די בלוי ליכט פילטערינג ברילן, ריספּעקטיוולי אָרגאַניזאַציע, און ווייניקערע נעגאַטיוו אַרבעט ביכייוויערז (11.78% און 11.78% און 11.76% ווייניקער, ריספּעקטיוולי).
אין דער פאַרוואַלטער לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן זייער אייגן פאָרשטעלונג ווי 7.11% העכער ווען ווערינג בלוי ליכט פילטערינג ברילן קאַמפּערד צו טראָגן די שאַם ברילן. אָבער די רעזולטאַטן פון די טאַסקאַנסע זענען מערסט קאַמפּעלינג פֿאַר די קונה סערוויס רעפּרעסענטאַטיווע לערנען. אין דער קונה סערוויס רעפּרעסענטאַטיווע לערנען, קונה יוואַליויישאַנז פֿאַר יעדער אָנגעשטעלטער זענען געווען אַוורידזשד אַריבער די ווערקדיי. קאַמפּערד צו ווען דער קונה סערוויס עמפּלוייז טראָגן די שאַם ברילן, ווערינג די בלוי-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-ליכט-לערטלינג ברילן געפֿירט צו אַ פאַרגרעסערן פון 9% אין קונה סערוויס רייטינגז.
אין קורץ, די בלוי ליכט פילטערינג ברילן ימפּרוווד געזונט שלאָפן און אַרבעט אַוטקאַמז.
וואָס איז רובֿ ימפּרעסיוו וועגן די רעזולטאַטן זענען די ימפּלייד צוריקקער אויף ינוועסמאַנט. עס איז שווער צו קוואַנטאַפיי די ווערט פון אַן אָנגעשטעלטער וואָס איז 8% מער פאַרקנאַסט, 17% העכער אין העלפּינג נאַטור, 12% נידעריקער אין נעגאַטיוו אַרבעט נאַטור, און 8% העכער אין אַרבעט פאָרשטעלונג. אָבער, ווייַל די קאָסט פון מענטש קאַפּיטאַל, דאָס איז מסתּמא אַ היפּש סומע.
אין דער לערנען פון קונה דינסט עמפּלוייז, למשל, די מאָס פון אַרבעט פאָרשטעלונג איז קונה רייטינגז פון זייער צופֿרידנקייט מיט דער דינסט, וואָס איז אַ ספּעציעל קריטיש אַוטקאַם. אין קאַנטראַסט צו די העכסט ווערטפול אַוטקאַמז, די באַזונדער ברילן דערווייַל לאַכאָדימ פֿאַר $ 69.00, און עס קען זיין אנדערע עקוויוואַלענטלי עפעקטיוו בראַנדז פון ברילן וואָס קענען פירן צו ענלעך אַוטקאַמז (טאָן דיין פאָרשונג, כאָטש עס איז פיל מער עפעקטיוו ווי אנדערע). אַזאַ אַ קליין קאָסט פֿאַר אַזאַ אַ היפּש צוריקקומען איז מסתּמא צו זיין אַ אַניוזשואַלי פרוכטיק ינוועסמאַנט.
ווי שלאָפן און סערקאַדיאַן וויסנשאַפֿט האלט צו שטייַגן, עס וועט מיסטאָמע זיין מער אַוואַנוז צו צולייגן שלאָפן געזונט ינטערווענטשאַנז אַז רעזולטאַט אין וווילטויק אַרבעט אַוטקאַמז. עמפּלוייז און אָרגאַנאַזיישאַנז וועט יווענטשאַוואַלי האָבן אַ שטאַרק מעניו פון אָפּציעס פֿאַר ענכאַנסינג אָנגעשטעלטער שלאָפן, צו אַלעמען ס נוץ. אָבער בלוי ליכט פילטערינג ברילן זענען אַן אַפּילינג ערשט שריט ווייַל זיי זענען גרינג צו ינסטרומענט, נאַנניווייסיוו, און - ווי אונדזער פאָרשונג איז געוויזן - עפעקטיוו.